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蘑菇肉排汤

2020-03-16

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这东东啊,它是除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道美味, 当它与其它一路同化烹饪时,风味极佳,是很好的美味补给, 再说的抗氧化能力很强,可以有效的延缓衰老, r肉排汤r原料:蘑菇,肉排,鱼露,鸡粉rr蘑菇肉排汤的做法r食材:蘑菇, r蘑菇择洗干净, rr肉排洗净,焯烫一遍, r放入煮锅中,一次性加入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮分钟,揭盖,放入蘑菇, rr锅盖,大火煮滚,转文火煮分钟, r盖,倒入适量的鱼露, rr适量的鸡粉,拌匀, r盛出,上桌享用, rr提示:选择蘑菇时,见到色泽非常白洁,可以用手指轻轻擦揉菇体表面,经过分钟后,擦揉的表面会有变色的现象,表示没有经过药水漂白过的,可以放心购买和食用, r孢蘑菇的营养价值每克鲜双孢蘑菇含蛋白质克,脂肪克,糖类克,灰分毫克,钙毫克,磷毫克,铁毫克,维生素毫克,维生素毫克,维生素,毫克,烟酸毫克, 蛋白质含有种氨基酸,其中人体必需的种氨基酸齐全, 双孢蘑菇蛋白质可消化率达~小提示香菇和蘑菇能一起吃滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用猪肉和蘑菇能一起吃具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

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